茶树菇凉拌如何制作呢

白木耳木耳是日常生活之中清热去火，排出来内毒素十分合理的食品，特别适合老人和少年儿童服用，白木耳之中针对滋补养生人体补充原素拥有 非常好的作用，白木耳又可以协助，我们清肠排毒身体排毒，白木耳合适配搭的食材有茶树菇，也有木耳，下边文章内容之中我们要详细介绍的这一道茶树菇拌凉菜怎么制作呢，方式 简易经济发展合适，一起来学习培训。

介绍

掌教悠悠 独家代理公布于2013-07-24 没经容许，不可转截!

白木耳润肺止咳护肤，木耳清理血管垃圾润肺除污，金针菜补充蛋白、对记忆力提高有非常大的协助，茶树菇是菌类中蛋白质含量最大的。做为素食主义者，这道凉拌菜十分滋补养生，并且操...(进行)

食物

主要材料茶树菇25g 辅材白木耳适当木耳适当金针菜适当芝麻油少量生抽适当醋适当糖1勺

流程

11.茶树菇泡软;

22.泡好的茶树菇清洗熬水(这一水为能够 喝的哦，但是味儿偏淡可能这一茶树菇是包裝以前就洗过的);

33.白木耳、木耳和金针菜都泡发;

44.烧一锅水;

55.把泡好的白木耳、木耳和金针菜择好根处清洗;

66.把5中的东西在水开之后装进去焯熟;

77.焯好的东西和茶树菇放到一起;

88.加少量生抽;

99.加一点点醋

1010.加适当芝麻油;

1111.最终放糖，依照自身的口感调;

1212.翻拌就可以;

1313.美味可口的拌凉菜菌类就搞好喽!

小提示

木耳、白木耳和金针菜一定要焯熟才可以吃，谨记不能吃生的，要不然会中毒了滴

主要材料

茶树菇(干)20g 拌饭酱1勺子

拌凉菜油茶树菇的做法流程

11. 干茶树菇煮一下

22. 再加拌饭酱和各种各样调味品就好了。

33. 它是调准的

44. 顺带熬了一点生鸡蛋面疙瘩汤。

白木耳之中含有有丰富多彩的蛋白，这一道茶树菇拌凉菜怎么制作，坚信大伙儿学习培训的差不多了，茶树菇归属于食用菌食品，针对生产制造胃肠益生菌粉和保养胃肠，包含健脾养胃拥有 非常好的作用，此外，茶树菇能够 清蒸的能够 熬汤，还能够熬汤味儿好，味道浓醇。